Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. 09-09 Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Trạm Hướng Dẫn
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
