Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. 09-10 Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Trạm Hướng Dẫn
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.homepage Hitclub tài xỉu trực tuyến xu hướng game di động thân thiện Hitclub
Email
Email
Email
Giảm độ sáng vào buổi tối.
