09-10

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

09-09

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

09-08

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

09-07

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Giảm độ sáng vào buổi tối.

09-06

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

09-05

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

09-04

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

09-03

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

09-02

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

09-01

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.